Richard Prospero

KIKÔ & COURS D’UTILISATION ET CONSCIENCE CORPORELLE

Publié le 26 octobre 2020

Les cours de KIKÔ & COURS D’UTILISATION ET CONSCIENCE CORPORELLE seront aussi suspendus au cabinet de kinésithérapie Avenue saint Augustin mais je donnerai les 3 cours cette semaine par vidéoconférence (Zoom)

Mardi 19h-20h
Mercredi 9h-10h
Vendredi 9h-10h

Il est indispensable de vous inscrire au préalable pour que je puisse vous inviter avant le début du cours !

Vu que nous serons derrière nos écrans le port du masque ne sera pas requis et le nombre ne sera pas limité !

 

Dernières mesures : Continuation des cours de karaté enfants jusqu’à 12 ans et arrêt des cours Karaté Jiseido ado-adultes et kiko

Publié le 26 octobre 2020

Dernières mesures : Continuation des cours de karaté enfants jusqu’à 12 ans et arrêt des cours Karaté Jiseido ado-adultes et kiko

 

Bonsoir  ou bonjour,

Vu la situation sanitaire, nous devons être tous solidaires et très prudents.

Les autorités régionales et sportives nous demandent de suspendre tous les sports jusqu’au 19 novembre prochain, qu’il s’agisse de sports pratiqués à ciel ouvert (outdoor) ou en salle (indoor) pour les ados et adultes (dès l’âge de 13 ans et au-delà).

Comme pour la plupart d’entre nous, nous devons par respect des autres respecter strictement ces règles.

J’en suis bien désolé mais dès ce lundi 26 octobre  je  dois suspendre les cours ados-adultes au club qui restera fermé pour ces catégories-là.

Cette semaine je propose donc aux ados dès 13 ans et aux adultes de suivre un cours le lundi et/ou jeudi de 19h à 20h 30 depuis chez vous par zoom (vidéoconférence) où j’allierai karaté, utilisation corporelle, stretching etc …

Il est indispensable de vous inscrire au préalable par mail pour que je puisse vous « inviter » à ce cours virtuel

Il est donc encore autorisé de donner cours aux enfants avant leur anniversaire de 13 ans et après négociations avec le responsable du club je pourrai avoir accès au dojo pour donner cours aux horaires habituels uniquement aux enfants jusqu’à leur anniversaire de 13 ans.

L’unique contrainte importante  est qu’aucun parent ne pourra accompagner son enfant à l’intérieur du club.

Je serai là personnellement, à la porte d’entrée du club pour accueillir vos enfants 10 à 15 min avant le début du cours.

Si vous arrivez en retard il me sera difficile de laisser le reste du groupe sans surveillance pour venir vous ouvrir. Je ramènerai vos enfants sous ma surveillance à la fin de l’entrainement.

Il vous est demandé d’être ponctuel et si vous avez besoin de me contacter laissez-moi un message sur mon gsm au 0485/ 61 43 48

 

En résumé j’accueillerai vos enfants à l’entrée du club :

• Lundi et jeudi de 16h à max 16h15 puis de 17h20 à 17h30 pour le groupe suivant ou pour venir rechercher vos enfants du 1^er groupe
• Mercredi de 15h15 à 15h30 puis de 16h35 à 16h45 idem

 Si vous arrivez en retard à la fin de l’entrainement je garderai sous ma surveillance votre enfant jusqu’à la fin du 2^ème cours

Merci pour votre compréhension

 

Rappel : il y a cours jusqu’à la fin de cette semaine donc jusqu’au 30/10/20 puis les cours reprendront à la fin des vacances de Toussant soit le jeudi 12 novenmbre2020.

 

Quelques jours avant cette date je vous enverrai un mail concernant les dernières adaptations pour cette situation sanitaire particulière

Prenez bien soin de vous et j’espère vous revoir toutes et tous au plus vite 😊

 

NB : N’hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire

Ci-bas les dernières  infos « officielles » de la fédération de karaté

 

Richard Prospero

Continuation des cours de karaté enfants et Jiseido ados-adultes

Publié le 15 octobre 2020

Bonjour,

A ce jour, le club et les cours restent ouverts… Nous vous demandons de respecter les gestes barrières et de ne pas venir si vous avez des symptômes.

Pour les enfants, nous serons évidemment prudents mais nous pouvons continuer les « contacts » même si je vais les réduire au maximum par souci de prudence !

Pour les adultes, les entrainements peuvent continuer mais sans contacts !

Bien à vous

Rentrée 2020-2021 Karaté enfants -ados Karaté Jiseido adultes Cours d’utilisation corporelle et Kiko

Publié le 29 août 2020

RICHARD PROSPERO
KARATE

9ème Dan Shito Sunate

6ème dan Jisei-karaté-dô
Breveté ADEPS
Formé en prévention Chaînes Musculaires GDS

Formateur en KIKÔ (Méthode Dct Yayama),
gestion du stress et de la violence, coaching et Arts Martiaux.

0485/614 348
richardrprospero@gmail.com

Tous les cours ont repris depuis  ce mercredi 2 septembre 2020 aux horaires habituels.

LE KARATÉ SE PRATIQUE À TOUT ÂGE. LE PLUS JEUNE DE MES ÉLÈVES
EST TRÈS FIER DE SES 5 ANS. LE PLUS ÂGÉ ENTAME SA 70ÈME ANNÉE DANS
UNE FORME PARFAITE. LE KARATÉ EST UN ART DE SELF-CONTROL, IL
S’ADRESSE À TOUS CEUX ET TOUTES CELLES QUI DÉSIRENT ALLIER
CONCENTRATION, RESPIRATION, SPORT ET ART DE COMBAT. LE JISEIDO
COMBINE DE PLUS DES TECHNIQUES ÉNERGÉTIQUES PROCURANT SANTÉ
ET BIEN-ÊTRE.

KARATE CLUB UCCLE
HALTEROMANIA
Avenue des Sept Bonniers, 68 • 1180 Bruxelles

Cours enfants (5-15 ans)
• Le lundi et/ou le jeudi de 16h15 à 17h15
• Le lundi et/ou jeudi de 17h30 à 18h30
• Le mercredi de 15h30 à 16h30 et/ou de 16h45 à 17h45
(avec possibilité de s’inscrire pour 1 ou 2 cours par semaine)

Vu la situation incertaine entraînée par la Covid 19 les paiements  pour cette année scolaire 2020-2021 pourront être scindés. Vous pourrez payer soit par mois soit par semestre mais je ne pourrai en aucun cas vous rembourser vu les frais auxquels je dois faire face. Si le club devait fermer je continuerais les cours par vidéoconférence aux horaires habituels.

Cotisations Karaté enfants-ados :

1 COURS PAR SEMAINE

• 140 € pour 5 mois (du 2/9/2020 au 31/01/2021) ou 260 € pour l’année (du 2/9/2020 au 30/6/21)
• 35€ par mois

2 COURS PAR SEMAINE

• 180 € pour 5 mois (soit du 2/09/2020 au 31/01/2021) ou 340 € pour l’année (du 2/9/2020 au 30/6/21)
• 45 € par mois

Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an

 

Cours adultes Karaté-Jiseido
• Le lundi et/ou le jeudi de 19h à 20h30

1 cours semaine 40€/mois ou 360€ /année scolaire (10 mois)

2 cours semaine 50€/mois ou 450 € /année scolaire (10 mois)

Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an

COURS D’UTILISATION ET CONSCIENCE CORPORELLE & KIKÔ

Av. Saint-Augustin 34
1190 Bruxelles (Altitude Cent)

LE KIKO EST BASE SUR LE QI GONG CHINOIS, TECHNIQUE ÉNERGÉTIQUE.

UNE NOUVELLE FORME DE BIEN ÊTRE À TRAVERS UN TRAVAIL TOUT EN DOUCEUR SUR L’ENSEMBLE DES MUSCLES ET DES ARTICULATIONS DU CORPS AVEC CONSCIENTISATION DE LA RESPIRATION.

VOUS VOUS SENTIREZ PROFONDÉMENT RELAXÉ, MIEUX DANS VOTRE CORPS ET MIEUX DANS VOTRE VIE.
STRETCHING… ÉTIREMENTS EN HARMONIE DES CHAÎNES MUSCULAIRES DÉCOULANT SUR LE BIEN-ÊTRE CORPOREL ET MENTAL.

Mardi 19h-20h
Mercredi 9h-10h
Vendredi 9h-10h
1er et 3eme SAMEDI du mois 11h30-12h30 – (excepté congés scolaires)
Cours en petit groupe
15 € le cours ou carte 11 cours/130 € (Possibilité de cours privé)

T. 0485 61 43 48
richardrprospero@gmail.com

richard-prospero.com

Rentrée Karaté enfants-ados année scolaire 2020-2021 et stage lundi 31 août 2020

Publié le 29 août 2020

Bonjour,

Pour le stage du 31 août les enfants doivent être en ordre d’assurance fédérale annuelle. Les enfants licenciés du club possèdent une licence-assurance.

Pour les enfants venants « de l’extérieur » du club 3 solutions se présentent :

• Soit vous possédez une assurance de type  familiale incluant une pratique sportive pour vous et vos enfants qui couvrirait ce stage (A vérifier auprès de votre assurance !)
• Soit vous prenez une licence -assurance fédérale qui coûte 40 euros  et reste valable pour 1 an.
• Soit dernière solution qui m’a déjà été proposée par des parents, une décharge de responsabilité en cas d’accident signée par les parents et remise avant le stage.

 

Comme accident je n’ai eu qu’un avant-bras cassé suite à une chute en  30 ans de cours et stages enfants  mais je préfère que tout soit bien clair et en toute sécurité.

Je suis ravi de pouvoir vous confirmer la tenue du stage Karaté enfants-ados qui se donnera à Haltéromania Avenue des 7 bonniers 68
à 1180 Bruxelles le lundi 31 août de 10h30 à 15h30.

Les parents ayant des obligations professionnelles pourront déposer leur enfant dès 9h et je les accueillerai personnellement mais pourriez-vous me dire l’heure à laquelle vous les accompagnerez pour que je ne vienne pas pour personne ???

Je pourrai les garder sous ma surveillance jusqu’à 16h maximum.

Repas : Prévoir un pique-nique et 2,5 € pour une boisson au bar du club. Les enfants restent bien, entendu sous ma surveillance durant le repas et les temps de pause.

Admission : Le stage est ouvert à tous et toutes même débutants de 5 à 15 ans en ordre d’assurance club sinon il est possible de payer l’assurance qui couvrira une année civile complète (40€).

Participation : 25€ par jour.

Pour rappel  cette journée est « gratuite » à tous les élèves enfants – ados en ordre de cotisation pour l’année scolaire 2019-2020 et qui n’ont pas encore bénéficié de cette « offre » début juillet.

Merci de confirmer la venue de votre enfant en renvoyant un mail.

Voici mes coordonnées bancaires ou sous enveloppe le jour du stage.

Compte de Richard Prospero0

IBAN BE75 2100 9300 3551

BIC BNP Paribas Fortis : GEBABEBB

 

 

Tous les cours reprendront dès le mercredi 2 septembre 2020 aux horaires habituels.

Vu la situation incertaine entraînée par la Covid 19 les paiements  pour cette année scolaire 2020-2021 pourront être scindés.

Vous pourrez payer soit par mois soit par semestre mais je ne pourrai en aucun cas vous rembourser vu les frais auxquels je dois faire face. Si le club devait fermer je continuerais les cours par vidéoconférence (zoom) aux horaires habituels.

Cotisations Karaté enfants-ados :

1 COURS PAR SEMAINE

• 140 € pour 5 mois (du 2/9/2020 au 31/01/2021) ou 260 € pour l’année (du 2/9/2020 au 30/6/21)
• 35€ par mois

2 COURS PAR SEMAINE

• 180 € pour 5 mois (soit du 2/09/2020 au 31/01/2021) ou 340 € pour l’année (du 2/9/2020 au 30/6/21)
• 45 € par mois

 

 

Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an

Richard Prospero

Formateur en Arts Martiaux / Gestion Stress et Violence/ Kikô

0485/61 43 48

richardrprospero@gmail.com

 

 

STAGE ENFANTS 2020

Publié le 3 août 2020

UCCLE
HALTÉROMANIA
Avenue des 7 bonniers 68
à 1180 Bruxelles
• Le lundi 31 août 2020

Horaire
De 10h30 à 15h30
Les parents ayant des obligations professionnelles
pourront déposer leur(s) enfant(s) dès 9h du matin
Les enfants pourront être pris en charge jusqu’à 16h
Repas
Prévoir un pique-nique.
Boissons au bar du club au prix de 2 €
Admission
Le stage est ouvert à tous et toutes mêmes débutants,
de 5 à 15 ans
Pour tout renseignement complémentaire:
Richard Prospero
0485/61 43 48
richardrprospero@gmail.com

PARTICIPATION
25 €/1 jour
Une surveillance est organisé durant le repas.

• soit sous enveloppe fermée avec les coordonnées précises de l’enfant.
• soit par virement bancaire avec nom et prénom de l’enfant sur le compte de Richard Prospero
IBAN BE75 2100 9300 3551 – BIC BNP Paribas Fortis: GEBABEBB

Stage enfants 2020 OK

STAGE DE KIKO & UTILISATION CORPORELLE GDS SUR LA PLAGE

Publié le 25 juin 2020

Samedi 11 juillet 2020 de 10h à 12h et de 15h à 17h
Participation: 40 € la journée ou 25 € la 1/2 journée
RDVS sur la plage 10 min avant le début du stage en face du 157
Zeedijk 8400 Oostende (Mariakerke)
Thème abordé: le kikô principalement, complété par des techniques de respiration-strching
doux-relaxation • ouvert à tous, même au débutant(e)s.

2020 KIKO stage mer 11 juillet OK

STAGE DE KARATÉ

Publié le 25 juin 2020

Stage d’une journée de karaté 

SAMEDI 4 JUILLET 2020
Plage de MARIAKERKE
OUVERT À TOUS SANS DISTINCTION DE STYLE
OU DE GRADE
Entrainement sur la plage sous la direction technique
de Richard Prospero
9ème dan Karaté – AFAMA
6ème dan Tokitsu Ryû Jisei Karaté -dô
1er degré en kikô (système Yayama)

de 10h à 12h & de 15h à 17h (en cas de mauvais temps, un dojo est prévu !)

Rendez-vous sur la plage 10 min avant le début du stage en face du 157 Zeedijk – 8400 Ostende (Mariakerke)

0485 61 43 48 • richardrprospero@gmail.com
www.richard-prospero.com
Prix : 30 € par jour ou 20 € la demi journée:

2020 stage karaté 4 juillet OK

Happy New Year 2020 !

Publié le 4 janvier 2020

Bonjour à Tous,

Tout d’abord nous souhaitons vous présenter nos meilleurs voeux pour cette année nouvelle. A coté de tout ce qu’on peut vous souhaiter comme la santé, la joie et le bonheur, nous espérons que vous pourrez approfondir les compétences de votre corps par une pratique régulière et ainsi augmenter votre capital de vie.

Les cours de Kikô  & utilisation et conscience corporelle reprennent dès ce weekend. Voici également les dates des prochains cours (samedi de 11h30 à 12h30) à ne pas manquer :

• 18 janvier 2020
• 1 février 2020
• 15 février 2020

Sachez aussi que tous les cours (en pdf ici) reprennent normalement dès ce lundi 6 janvier.

Il est toujours possible de prévoir des cours « particuliers » si vous désirez approfondir et travailler certains points spécifiques. Discutons-en si vous le souhaiter.

Au plaisir de vous retrouver…
Joëlle et Richard

Stage de Karaté-Dô/Kikô les 29 & 30 Juin et 6 Juillet 2019 à Ostende

Publié le 15 juin 2019

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