Changement de propriétaire salle Haltéromania devenu « Motion Factory » Congés scolaires cours de karaté enfants – ados et cours de Karaté Jiseido adultes-ados, cours de Kiko et utilisation corporelle et nouveau projet 2023.
Posté le 12 juin 2023
Bonjour à toutes et tous !
Voici plusieurs informations importantes …
- Tout d’abord aucune inquiétude je continue à donner mes cours dans l’ancienne salle « Haltéromania » qui a été reprise par de nouveaux propriétaires et qui s’appelle maintenant : « Motion Factory »
Il est vrai qu’il y a eu, un jour, un souci de clé mais à présent cela ne devrait plus se produire ! 😊
- Nous arrivons doucement à la fin de l’année scolaire 2022-2023 et tous les cours se donneront jusqu’au 7 juillet 2023.
La reprise des cours se fera dès le lundi 28 août 2023 aux horaires habituels !
- Les cours de Kiko et d’utilisation corporelle, Avenue Saint Augustin « Espace Kiné » seront donnés jusqu’au 15 juillet 2023 et, reprendront dès le mercredi 16 août 2023.
Attention du 4 juillet 23 au 15 juillet et du 16 août au 3 septembre 23 je ne donnerai plus cours de Kiko les mardis soir car il y a trop peu de participants (si vous êtes encore intéressés par cet horaire faites le moi savoir !)
- Et bloquez déjà dans vos agendas la journée ou demi-journée annuelle de kiko sur la plage de Mariakerke 😊
Samedi 08 juillet 2023 de 10h à 12h et de 15h à 17h
Participation : 40 € la journée ou 25 € la 1/2 journée
RDVS sur la plage 10 min avant le début du stage en face du 157
Zeedijk 8400 Oostende (Mariakerke)
Thème abordé : le kikô principalement, complété par des techniques de respiration-
Merci de diffuser autour de vous !
- Je vous propose à nouveau, le cours de renforcement musculaire au mois de septembre-octobre 2023.
Nouvelles dates pour le cours « travail de renforcement musculaire » du corps dans sa globalité : 😊
Les mercredis de 18h30 à 19h45 soit :
- 13 septembre 2023
- 20 septembre 2023
- 04 octobre 2023
- 11 octobre 2023
Ou les vendredis de 12h30 à 13h45 soit :
- 15 septembre 2023
- 22 septembre 2023
- 06 octobre 2023
- 13 octobre 2023
Bloquez déjà les dates et pour réserver votre place envoyez-moi un mail !
Pour rappel ce cours plus orienté « travail de renforcement musculaire » du corps pour maintenir ou restimuler notre potentiel musculaire équilibré.
L’idée est de connaître une série d’exercices adaptés à chacune et chacun pour la pratique régulière dans notre quotidien.
Ce travail physiologique nous donnera une aisance dans nos « charnières » pour jouir au mieux de notre première « propriété » …notre CORPS !
Le programme est de 4 cours de 1h15 soit 1h de travail et 15 min de débriefing
Le prix pour l’ensemble des 4 cours est de 70€ avec un maximum de 8 personnes …
Modalités pratiques de paiement pour les cours de renforcement musculaire :
Vous pouvez
- Soit payer la totalité lors du 1er cours en liquide,
- Soit payer la totalité sur mon compte
Voici mes coordonnées bancaires
Compte de Richard Prospero0
IBAN BE75 2100 9300 3551
BIC BNP Paribas Fortis : GEBABEBBnb
- KARATE CLUB UCCLE
Motion Factory
Avenue des Sept Bonniers, 68
1180 Bruxelles
Cours ados – adultes Karaté-Jiseido
- Le lundi et/ou le jeudi de 19h à 20h30
1 cours semaine 200€ par semestre (5 mois) ou 360€ /année scolaire (10 mois)
2 cours semaine 250 par semestre (5mois) ou 450 € /année scolaire (10 mois)
Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€
Le karaté se pratique à tout âge. Le plus jeune de mes élèves est très fier de ses 5 ans. Le plus âgé entame sa 70ème année dans une forme parfaite. Le karaté est un art de self-control, il s’adresse à tous ceux et toutes celles qui désirent allier concentration, respiration, sport et art de combat. Le jiseido combine de plus des techniques énergétiques procurant santé et bien-être.
Cours enfants (5-15 ans)
- Le lundi et/ou le jeudi de 16h à 17h
- Le lundi et/ou jeudi de 17h à 18h
- Le mercredi de 15h à 16h et/ou de 16h à 17h
(avec possibilité de s’inscrire pour 1 ou 2 cours par semaine)
- COURS D’UTILISATION ET CONSCIENCE CORPORELLE & KIKÔ
Av. Saint-Augustin 34 (Espace Kiné)
Bruxelles 1190
Le kiko est base sur le qi gong chinois, technique énergétique.
Une nouvelle forme de bien être à travers un travail tout en douceur sur l’ensemble des muscles et des articulations du corps avec conscientisation de la respiration.
Vous vous sentirez profondément relaxé, mieux dans votre corps et mieux dans votre vie.
Stretching… Étirements en harmonie des chaînes musculaires découlant sur le bien-être corporel et mental.
- Mardi 19h-20h
- Mercredi 9h-10h
- Vendredi 9h-10h
Cours en petit groupe
15 € le cours ou carte 11 cours/130 € (Possibilité de cours privé)
Tél. 0485 61 43 48
Richard Prospero
Formateur en Arts Martiaux / Gestion Stress et Violence/ Kikô
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