Rentrée 2024-2025 Karaté enfants-ados-adultes Uccle-Forest « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania) Avenue des Sept Bonniers, 68 1180 Bruxelles
Publié le 19 août 2024
Rentrée 2024-2025 Karaté enfants-ados-adultes Uccle-Forest « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania) Avenue des Sept Bonniers, 68 1180 Bruxelles
Bonjour,
à « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania) Avenue des Sept Bonniers, 68 1190 Bruxelles Rentrée 2024-2025 Karaté enfants-ados-adultes Uccle-Forest « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania) Avenue des Sept Bonniers, 68 1190 Bruxelles
Publié le 21 juillet 2024
à « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania) Avenue des Sept Bonniers, 68 1190 Bruxelles Infos de fin d’année pour tous les cours de karaté et c ours de Kiko et d’utilisation corporelle de Richard Prospero et stage annuel sur la plage le 6-7-23
Publié le 1 juillet 2024
Bonjour,
Les cours de karaté enfants-ados et adultes seront suspendus durant les vacances scolaires soit du 6 juillet 2024 au 23 août inclus.
Reprise de tous les cours dès le lundi 26 août 2024 aux mêmes horaires.
Je vous souhaite déjà un bel été et j’espère vous retrouver toutes et tous en août !
N’oubliez pas le stage annuel de Kiko et utilisation corporelle sur la plage de Mariakerke (Ostende) le samedi 6 juillet 2024 soit pour une demi-journée soit pour la journée complète !
Une manière de « recharger » les batteries ! Infos pratiques sur ce lien KIKO WE 2024
J’espère vous y retrouver nombreuses-nombreux même débutant(e)s!!! 😊
Cette semaine il y a cours de Kiko et d’utilisation corporelle aux horaires habituels ! 😊Et les cours continueront en juillet, Je vous tiendrai au courant au fur et à mesure.
- Mardi 2 juillet 2024 à 19h Le mardi il y a très peu de participant(e)s donc si vous voulez un cours presque « particulier » …Venez ! 😉
- Mercredi 3 juillet 2024 à 9h
- Vendredi 5 juillet 2024 à 9h
Belle semaine !
Richard
Reprise des cours de karaté pour enfants – ados de tous les niveaux à Uccle (limite Forest-Ixelles saint Gilles) Inscriptions et essai gratuit toute l’année.
Publié le 11 mars 2024
Cette semaine reprise des cours de karaté pour enfants – ados de tous les niveaux à Uccle (limite Forest-Ixelles saint Gilles)
Inscriptions et essai gratuit toute l’année.
KARATE CLUB UCCLE « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania)
Avenue des Sept Bonniers, 68 1180 Bruxelles
Nos cours pour les enfants et ados avides d’apprentissage combinent habilement la pratique du Karaté avec des exercices amusants et éducatifs. Mon objectif est de les aider à développer leurs compétences martiales tout en renforçant leur confiance en eux, leur concentration et leur discipline. La pratique du karaté peut offrir de nombreux avantages aux enfants, tant sur le plan physique que mental. Il est un sport complet qui peut contribuer à leur développement et à leur épanouissement.
Sur le plan physique, le karaté permet de développer :
- La coordination et la motricité
- L’équilibre et la souplesse
- La force et l’endurance
- La santé cardio-vasculaire
Sur le plan mental, le karaté permet de développer :
- La confiance en soi
- La discipline
- Le respect
- La concentration
- La résolution de problèmes
Voici quelques exemples concrets des avantages que le karaté peut apporter aux enfants :
- La coordination et la motricité : Les mouvements du karaté sont précis et techniques, ce qui nécessite une bonne coordination et une bonne motricité. La pratique régulière du karaté permet aux enfants de développer ces compétences, ce qui peut être bénéfique dans d’autres activités, comme l’écriture, le dessin ou le sport.
- L’équilibre et la souplesse : Les techniques du karaté nécessitent un bon équilibre et une bonne souplesse. La pratique régulière du karaté permet aux enfants de développer ces compétences, ce qui peut réduire le risque de blessures et améliorer leur posture.
- La confiance en soi : L’apprentissage de nouvelles compétences et la progression dans les niveaux de ceinture peuvent aider les enfants à développer une plus grande confiance en eux-mêmes.
- La discipline : Le karaté enseigne la discipline et le respect des règles. Ces compétences peuvent être bénéfiques pour le comportement des enfants à l’école et à la maison.
- Le respect : Le karaté enseigne le respect de soi, des autres et de l’environnement. Ces compétences peuvent contribuer à faire des enfants des adultes responsables et respectueux.
- La concentration : L’apprentissage des techniques de karaté nécessite une bonne concentration. La pratique régulière du karaté permet aux enfants de développer cette compétence, ce qui peut être bénéfique dans d’autres domaines de leur vie, comme l’école ou le travail etc …
Cours enfants (5-15 ans)
Le lundi et/ou le jeudi de 16h à 17h
Le lundi et/ou jeudi de 17h à 18h
Le mercredi de 15h à 16h et/ou de 16h à 17h
Cours d’essai gratuit
(Avec possibilité de s’inscrire pour 1 ou 2 cours par semaine)
Tél. 0485 61 43 48
richardrprospero@gmail.com
richard-prospero.com
Richard Prospero
Formateur en Arts Martiaux / Gestion Stress et Violence/ Kikô
Cotisations Karaté enfants-ados 2023-2024 2 -ème semestre :
1 COURS PAR SEMAINE 160 € pour 5 mois (du 1/02/2024 au 05/07/24) ou 300 € pour l’année (du 28/08/2023 au 05/07/24)
2 COURS PAR SEMAINE 200 € pour 5 mois (du 1/02/2024 au 05/07/24) ou 380 € pour l’année (du 28/08/2023 au 05/07/24)
Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€
Déduction sera faite pour les mois non suivis.
KARATE CLUB UCCLE « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania)
Publié le 2 février 2024
KARATE CLUB UCCLE « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania)
Avenue des Sept Bonniers, 68 1180 Bruxelles
Karaté enfants-ados-adultes Inscription toute l’année Uccle-Forest :)
Publié le 26 janvier 2024
Le karaté, un art martial complet pour tous les âges
Le karaté est bien plus qu’un simple sport. C’est un art martial complet qui permet de développer son corps et son esprit de manière harmonieuse.
Grâce à mes années d’expérience, j’ai pu constater les multiples bénéfices que le karaté apporte à tous les âges. Il permet de :
Améliorer sa condition physique : le karaté développe la coordination, la motricité, l’équilibre, la souplesse, la force et l’endurance.
Renforcer la confiance en soi : l’apprentissage des techniques de karaté et la progression dans les niveaux de ceinture permettent aux enfants de développer une plus grande confiance en eux-mêmes.
Apprendre le respect : le karaté enseigne le respect de soi, des autres et de l’environnement.
C’est pourquoi j’ai le plaisir de vous annoncer que je propose des cours de karaté spécialement conçus pour deux groupes d’âge passionnants :
Les enfants-adolescents (5-15 ans) : les cours sont adaptés à l’âge et aux capacités des enfants. Ils leur permettent de développer leurs compétences physiques et mentales, tout en s’amusant.
Les adolescents-adultes : les cours sont plus techniques et exigeants. Ils permettent aux adolescents et aux adultes de se perfectionner dans l’art du karaté.
Si vous souhaitez découvrir les bienfaits du karaté, n’hésitez pas à me contacter et/ou à venir faire un essai gratuitement. Je serai ravi de vous présenter mes cours !
Le jiseido combine de plus des techniques énergétiques procurant santé et bien-être.
Formé en chaines musculaires, j’aime transmettre des outils de conscience et d’utilisation corporelle.
Cours enfants (5-15 ans)
Le lundi et/ou le jeudi de 16h à 17h
Le lundi et/ou jeudi de 17h à 18h
Le mercredi de 15h à 16h et/ou de 16h à 17h
Cours d’essai gratuit
(Avec possibilité de s’inscrire pour 1 ou 2 cours par semaine)
Tél. 0485 61 43 48
richardrprospero@gmail.com
richard-prospero.com
Richard Prospero
Formateur en Arts Martiaux / Gestion Stress et Violence/ Kikô
Cotisations Karaté enfants-ados 2023-2024 2 -ème semestre :
1 COURS PAR SEMAINE 160 € pour 5 mois (du 1/02/2024 au 05/07/24) ou 300 € pour l’année (du 28/08/2023 au 05/07/24)
2 COURS PAR SEMAINE 200 € pour 5 mois (du 1/02/2024 au 05/07/24) ou 380 € pour l’année (du 28/08/2023 au 05/07/24)
Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€
Cours ados – adultes Karaté-Jiseido
Le lundi et/ou le jeudi de 19h à 20h30
1 cours semaine 50€/mois ou 200€ par semestre (5 mois) ou 360€ /année scolaire (10 mois)
2 cours semaine 60€/mois ou 250 par semestre (5mois) ou 450 € /année scolaire (10 mois)
Publié le 16 janvier 2024
Dès ce lundi 8 janvier 2024 reprise des cours de Karaté pour enfants-adolescents (5-15 ans) 
KARATE CLUB UCCLE « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania)
Cours de Karaté pour adolescents – adultes Cotisations Karaté enfants-ados 2023-2024 2 -ème semestre :
- 1 COURS PAR SEMAINE 160 € pour 5 mois (du 1/02/2024 au 05/07/24) ou 300 € pour l’année (du 28/08/2023 au 05/07/24)
- 2 COURS PAR SEMAINE 200 € pour 5 mois (du 1/02/2024 au 05/07/24) ou 380 € pour l’année (du 28/08/2023 au 05/07/24)
Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€
Rentrée 2023-2024 Karaté club Uccle lundi 28 août 2023 à Motion Factory (anciennement Haltéromania) Richard Prospero
Publié le 10 août 2023
Tous les cours reprennent le lundi 28 août 2023 aux horaires habituels.
Le karaté se pratique à tout âge. Le plus jeune de mes élèves est très fier de ses 5 ans.
Le plus âgé entame sa 70 ème année dans une forme parfaite.
Le karaté est un art de self-control, il s’adresse à tous ceux et toutes celles qui désirent allier concentration, respiration, sport et art de combat.
Le jiseido combine de plus des techniques énergétiques procurant santé et bien-être.
Formé en chaines musculaires, j’aime transmettre des outils de conscience et d’utilisation corporelle.
KARATE CLUB UCCLE « Motion Factory » (Anciennement Haltéromania)
Avenue des Sept Bonniers, 68 1180 Bruxelles
Cours enfants (5-15 ans)
- Le lundi et/ou le jeudi de 16h à 17h
- Le lundi et/ou jeudi de 17h à 18h
- Le mercredi de 15h à 16h et/ou de 16h à 17h
Cours d’essai gratuit
(Avec possibilité de s’inscrire pour 1 ou 2 cours par semaine)
Cotisations Karaté enfants-ados 2023-2024 :
- 1 cours par semaine – 160 € pour 5 mois (du 28/08/2023 au 31/01/2024) ou 300 € pour l’année (du 28/08/2023 au 05/07/24)
- 2 cours par semaine – 200 € pour 5 mois (soit du 28/08/2023 au 31/01/2024) ou 380 € pour l’année (du 28/08/2023 au 05/07/24)
Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€
Cours ados – adultes Karaté-Jiseido
Le lundi et/ou le jeudi de 19h à 20h30
- 1 cours semaine 50€/mois ou 200€ par semestre (5 mois) ou 360€ /année scolaire (10 mois)
- 2 cours semaine 60€/mois ou 250 par semestre (5mois) ou 450 € /année scolaire (10 mois)
Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€
Changement de propriétaire salle Haltéromania devenu « Motion Factory » Congés scolaires cours de karaté enfants – ados et cours de Karaté Jiseido adultes-ados, cours de Kiko et utilisation corporelle et nouveau projet 2023.
Publié le 12 juin 2023
Bonjour à toutes et tous !
Voici plusieurs informations importantes …
- Tout d’abord aucune inquiétude je continue à donner mes cours dans l’ancienne salle « Haltéromania » qui a été reprise par de nouveaux propriétaires et qui s’appelle maintenant : « Motion Factory »
Il est vrai qu’il y a eu, un jour, un souci de clé mais à présent cela ne devrait plus se produire ! 😊
- Nous arrivons doucement à la fin de l’année scolaire 2022-2023 et tous les cours se donneront jusqu’au 7 juillet 2023.
La reprise des cours se fera dès le lundi 28 août 2023 aux horaires habituels !
- Les cours de Kiko et d’utilisation corporelle, Avenue Saint Augustin « Espace Kiné » seront donnés jusqu’au 15 juillet 2023 et, reprendront dès le mercredi 16 août 2023.
Attention du 4 juillet 23 au 15 juillet et du 16 août au 3 septembre 23 je ne donnerai plus cours de Kiko les mardis soir car il y a trop peu de participants (si vous êtes encore intéressés par cet horaire faites le moi savoir !)
- Et bloquez déjà dans vos agendas la journée ou demi-journée annuelle de kiko sur la plage de Mariakerke 😊
Samedi 08 juillet 2023 de 10h à 12h et de 15h à 17h
Participation : 40 € la journée ou 25 € la 1/2 journée
RDVS sur la plage 10 min avant le début du stage en face du 157
Zeedijk 8400 Oostende (Mariakerke)
Thème abordé : le kikô principalement, complété par des techniques de respiration-
Merci de diffuser autour de vous !
- Je vous propose à nouveau, le cours de renforcement musculaire au mois de septembre-octobre 2023.
Nouvelles dates pour le cours « travail de renforcement musculaire » du corps dans sa globalité : 😊
Les mercredis de 18h30 à 19h45 soit :
- 13 septembre 2023
- 20 septembre 2023
- 04 octobre 2023
- 11 octobre 2023
Ou les vendredis de 12h30 à 13h45 soit :
- 15 septembre 2023
- 22 septembre 2023
- 06 octobre 2023
- 13 octobre 2023
Bloquez déjà les dates et pour réserver votre place envoyez-moi un mail !
Pour rappel ce cours plus orienté « travail de renforcement musculaire » du corps pour maintenir ou restimuler notre potentiel musculaire équilibré.
L’idée est de connaître une série d’exercices adaptés à chacune et chacun pour la pratique régulière dans notre quotidien.
Ce travail physiologique nous donnera une aisance dans nos « charnières » pour jouir au mieux de notre première « propriété » …notre CORPS !
Le programme est de 4 cours de 1h15 soit 1h de travail et 15 min de débriefing
Le prix pour l’ensemble des 4 cours est de 70€ avec un maximum de 8 personnes …
Modalités pratiques de paiement pour les cours de renforcement musculaire :
Vous pouvez
- Soit payer la totalité lors du 1er cours en liquide,
- Soit payer la totalité sur mon compte
Voici mes coordonnées bancaires
Compte de Richard Prospero0
IBAN BE75 2100 9300 3551
BIC BNP Paribas Fortis : GEBABEBBnb
- KARATE CLUB UCCLE
Motion Factory
Avenue des Sept Bonniers, 68
1180 Bruxelles
Cours ados – adultes Karaté-Jiseido
- Le lundi et/ou le jeudi de 19h à 20h30
1 cours semaine 200€ par semestre (5 mois) ou 360€ /année scolaire (10 mois)
2 cours semaine 250 par semestre (5mois) ou 450 € /année scolaire (10 mois)
Assurance licence fédérale obligatoire : 40 € par an + carnet fédéral 5€
Le karaté se pratique à tout âge. Le plus jeune de mes élèves est très fier de ses 5 ans. Le plus âgé entame sa 70ème année dans une forme parfaite. Le karaté est un art de self-control, il s’adresse à tous ceux et toutes celles qui désirent allier concentration, respiration, sport et art de combat. Le jiseido combine de plus des techniques énergétiques procurant santé et bien-être.
Cours enfants (5-15 ans)
- Le lundi et/ou le jeudi de 16h à 17h
- Le lundi et/ou jeudi de 17h à 18h
- Le mercredi de 15h à 16h et/ou de 16h à 17h
(avec possibilité de s’inscrire pour 1 ou 2 cours par semaine)
- COURS D’UTILISATION ET CONSCIENCE CORPORELLE & KIKÔ
Av. Saint-Augustin 34 (Espace Kiné)
Bruxelles 1190
Le kiko est base sur le qi gong chinois, technique énergétique.
Une nouvelle forme de bien être à travers un travail tout en douceur sur l’ensemble des muscles et des articulations du corps avec conscientisation de la respiration.
Vous vous sentirez profondément relaxé, mieux dans votre corps et mieux dans votre vie.
Stretching… Étirements en harmonie des chaînes musculaires découlant sur le bien-être corporel et mental.
- Mardi 19h-20h
- Mercredi 9h-10h
- Vendredi 9h-10h
Cours en petit groupe
15 € le cours ou carte 11 cours/130 € (Possibilité de cours privé)
Tél. 0485 61 43 48
Richard Prospero
Formateur en Arts Martiaux / Gestion Stress et Violence/ Kikô
Pas de cours de Kiko et d’utilisation corporelle jusqu’au mardi 23 mai 2023
Publié le 5 mai 2023
Bonjour,
Rappel, il y n’y aura pas cours de Kiko et d’utilisation corporelle jusqu’au mardi 23 mai 😊
- Mardi 23 mai à 19h
- Mercredi 24 mai à 9h
- Vendredi 28 mai à 9h
Notez bien que je serai en congé du 5 mai 23 au 19 mai inclus !
Les cours de karaté enfants-ados sont suspendus pendant les congés scolaires et reprendront dès le lundi 15 mai 2023 aux horaires habituels;
Les cours de Jiseido-Karaté ados-adultes continuent et seront donnés par mes assistants.
Richard Prospero